MindPlusApp: تأمل موجه للصحة النفسية
MindPlusApp هو تطبيق تأمل مصمم لتعزيز الرفاهية العقلية من خلال جلسات الوعي الموجهة. يقدم واجهة سهلة الاستخدام تتيح للمستخدمين الوصول بسهولة إلى ممارسات التأمل التي تهدف إلى تحسين تقدير الذات، وتقليل القلق، وتعزيز النوم الأفضل. يحتوي التطبيق على تأملات موجهة مصممة لمجموعات عمرية مختلفة، بما في ذلك الأطفال، والمراهقين، والبالغين، مما يضمن أن يستفيد المستخدمون من جميع الأعمار من موارده.
مع مجموعة متنوعة من أطوال التأمل تتراوح من 6 إلى 24 دقيقة، يمكن للمستخدمين اختيار الجلسات التي تناسب جداولهم، سواء كانت لاستراحة سريعة خلال اليوم أو للمساعدة في النوم ليلاً. يتضمن التطبيق أيضًا "فقاعات" فريدة لتقليل التوتر، والتي تقدم مواضيع تأمل مركزة، ويتم تقديم جميع المحتويات باللغة الدنماركية بواسطة المعالجة النفسية ذات الخبرة بيرنيل كيارولف. يركز MindPlusApp على البساطة والفعالية، مما يجعله أداة متاحة لدمج التأمل في الحياة اليومية.
